すっぽん採ろう 効果的な採り方とは?

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皆さんはすっぽんと聞けば何を思い浮かべるでしょうか?
多くの方が「コラーゲン」という言葉を連想して思い浮かべるのではないかと思います。
このすっぽんのコラーゲンですが、実は摂取のしかたによって効果の表れ方がまるで違うことを御存知でしょうか。
例えば、すっぽんに含まれるコラーゲンは「トリプトファン」と呼ばれるアミノ酸と共に摂取することで効率良くコラーゲンの効果を発揮させるます。
これは簡単に言えば動物性たんぱく質や穀類(ごはん・パン等)を一緒に摂取するほうが良いということです。
これはすっぽんを使ったサプリメントであっても、実際にすっぽんを食べる場合であっても同じことが言えます。
そのため、すっぽんサプリメントを飲まれている方などは食事の前後に飲まれると効率の良い効果が期待できます。
また同時にビタミンCを取ることもお勧めです。
レモンなどに多く含まれるビタミンCを摂取することでコラーゲンの持つ効果を促進させ、更に効率のよい効果を発揮することが可能です。
では、これらを踏まえた上ですっぽんのコラーゲンを効率的に採れる食事は何かを考えてみると「すっぽん鍋」が一番と言えます。
鍋であればご飯などの穀類は必ず摂取することが可能ですし、ポン酢や鍋の野菜などからビタミンCを摂取することも可能です。
その為「すっぽん鍋」が最も効率的にコラーゲンを働かせ美肌を手に入れる近道ということです。サプリメントの方であれば酢を食事に入れることをするのが良いかと思います。
このようにすっぽんの素晴らしいコラーゲンの取り方は組み合わせによって効果に差が出てきてしまいます。
皆さんも、特に美肌を手に入れたいと考えている女性の方などは一度試してみることを是非お勧めします。すぐにではありませんが美肌が手に入るはずです。
長くなりましたが、今回は御付き合い頂きありがとうございました。

すっぽんを上手く食べる方法

すっぽんというのは、意外と臭みがあります。そもそも亀であるわけですから、臭みがあるのは仕方ないです。

 

普通、こうした食材は血抜きをして、食べるわけですが、すっぽんの場合は血も十分に強壮剤としての価値がありますから、一緒に食べることも多いです。

 

独立してそれだけ飲む、というのもあります。昔から酒と割ることが一般的です。では、肉をどうするのか、といいますと一般的に鍋が多いです。

 

刺身では食べられないですし、焼くのもそこまでお勧め出来ることではないです。

 

そこでお勧め出来るのか鍋であり、煮込むことによって栄養素が汁にも行くことになりますから、良いといえるわけです。味付け自体は好きなようにしてよいです。

 

水炊きにしてもよいですし、味噌煮という手もあります。肉自体に非常に強い臭みがありますから、何かと調理が難しい食材であるといえますが栄養価が豊富ですから、大抵の人にはよいでしょう。しかし、高級な食材である、というのが問題です。

 

そんなに頻繁に食べることができるような代物ではないです。滋養をつけたいときや或いは記念の日などに食べることです。上手く食べる方法としてよいのが鍋ですから、これは忘れないようにしておくことです。

参考:http://www.fobpc.com/

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